接下来处理茄子。把切好的茄子放入蒸锅中,大火蒸上10到15分钟左右,直到茄子用筷子能轻松插入,就表示熟透了。蒸好的茄子取出,稍微晾凉一下,然后用筷子将茄子撕成细长条,放入盘中备用。
蒸制后的皇帝柑更容易被人体消化吸收。皇帝柑中含有丰富的维生素 C、纤维素等营养成分,这些成分在高温蒸制的过程中,会发生一些变化,使其更容易被人体吸收利用。对于一些胃肠功能较弱的人来说,吃蒸制后的皇帝柑可以减轻胃肠负担,起到健脾养胃的作用。
做法步骤 1.所有食材准备好2.大蒜用刀拍一下,去皮后切成末3.黄豆芽洗干净控干水备用4.鱼片放入盆里,加入盐、料酒、蛋清、淀粉、七味粉5.抓揉均匀后腌制10分钟左右6.芹菜切成段,叶片和杆分开7.油锅烧热后放入姜片煸香8.将芹菜和豆芽倒进去煸炒9.锅中加入白醋10.加入1.5公斤水煮一分钟11.放盐调味12.将豆芽菜捞出来铺在碗里13.汤内放入鱼片,小火煮一分钟,倒入盆中14.锅内加入30克花生油烧至八成熟后捞出15.浇在鱼片上即可小贴士1、鱼片稍微切厚点。2、烫鱼片的时间不要太长,捞出来的时候使用勺子协助,以免鱼片变碎。3、下面垫的蔬菜根据自己的喜好随意选择。