除了这种传统的做法,还有一种升级版的蒸莴笋叶做法。在裹面粉之前,可以先在莴笋叶中加入一些食用油,搅拌均匀,这样可以让蒸出来的莴笋叶更加油润。还可以在调料中加入一些芝麻酱,增加口感的丰富度。
做法步骤 1.准备食材2.小葱清洗干净去掉根部3.小葱切碎4.鸡蛋打入碗中5.打散蛋液6.加入葱花7.加入少许盐8.加少许白胡椒9.搅拌均匀10.锅里放适量的油11.倒入蛋液12.这样推开13.炒至凝固即可装盘14.超级滑嫩15.次次光盘~~~
接着说说蒸鸡蛋。蒸鸡蛋是将鸡蛋打散后加入适量的水,蒸熟而成。它保留了鸡蛋大部分的营养成分,口感鲜嫩。蒸鸡蛋的热量主要来源于鸡蛋本身,一个中等大小的鸡蛋约含有70-80千卡的热量。蒸制过程中没有额外添加过多的油脂等高热量物质,所以蒸鸡蛋的热量相对不高,对于减肥期间适量食用是比较合适的,一般不会引起体重的明显增加。
做法步骤 1.土豆洗干净去皮,用擦丝器擦成丝,冲洗一下凉水泡上。2.大葱、线辣椒、干红辣椒分别洗干净切成丝。3. 炒锅烧热倒入适量的食用油,下入葱丝爆香。4. 下入干红辣椒丝。5.下入土豆丝翻炒至变色。6. 倒入两勺白醋翻炒一分钟。7.下入线辣椒丝,放盐翻炒均匀。8.放鸡精调味出锅。9. 装盘。10.酸辣土豆丝开吃。11.这道菜估计没有人不喜欢。12.酸辣爽口的下饭菜。