青椒，一种常见且富含营养的蔬菜，它有着独特的清香与微微的辣味。当我们将青椒用于蒸制，能解锁出别样的美味。蒸制的过程中，青椒的营养得以最大程度保留，其口感也会发生奇妙的变化。
    1. 切猪里脊时，要尽量切得薄一些，这样炒出来的猪里脊口感更嫩。
    当苹果被蒸制后，其营养成分并没有被大量破坏。蒸苹果依然保留了大部分的维生素和矿物质，蒸制的过程使得苹果更加软糯，对于一些肠胃不太好的女生来说，更容易消化吸收。关于晚上吃蒸苹果是否会长胖，不能仅仅取决于苹果本身，还与整体的饮食结构以及个人的身体代谢情况有关。
    最后是香甜软糯的蒸红枣。红枣含有丰富的维生素 C、铁元素等营养成分。将红枣洗净，去核，放入蒸锅中蒸熟。蒸熟的红枣香甜软糯，宝宝可以直接食用。红枣具有补血养颜的功效，对于预防宝宝缺铁性贫血有一定的帮助。不过要注意适量食用，以免宝宝摄入过多糖分。