继续翻炒菠菜，让盐和生抽充分渗透到菠菜中。在翻炒的过程中，可以加入少量的水，水的用量不要太多，以免影响菠菜的口感。水可以帮助菠菜保持鲜嫩，同时也能使菠菜更加入味。翻炒均匀后，将火调小，继续翻炒片刻，让菠菜熟透。熟透的菠菜颜色更加翠绿，口感也更加鲜嫩。
    再看看黑猪腿肉的做法。首推经典的红烧肉。将黑猪腿肉切成大小均匀的方块，冷水下锅，加入姜片、料酒，焯水去腥。捞出沥干水分后，锅中倒入少许油，放入冰糖，小火炒出糖色。将焯好水的猪腿肉放入锅中，翻炒均匀，让每一块肉都裹上糖色。接着加入生抽、老抽、八角、桂皮等调料，翻炒均匀后加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖1 - 1.5小时，直到肉质软烂，汤汁浓稠。这道红烧肉色泽红亮，肥而不腻，瘦而不柴，入口即化。
    葡萄干也是不错的选择。葡萄干富含铁和多种维生素，能为人体提供丰富的能量。将葡萄干洗净后，与米一起蒸，蒸出的米饭带有淡淡的果香味，口感更加丰富。每500克米可以加入30 - 40克葡萄干。