1. 食材：海虾适量、姜、葱、蒜、料酒、生抽、盐、蒸鱼豉油、食用油。
    在翻炒地黄瓜的过程中，要注意火候和时间。用中火快速翻炒，让地黄瓜均匀受热。翻炒的时间不宜过长，否则地黄瓜会失去脆嫩的口感，变得软烂。一般来说，翻炒2 - 3分钟，地黄瓜开始微微变软，颜色变得更加翠绿时，就可以进行调味了。
    做法步骤 1.准备好材料。2.将牛里脊清洗一下，逆着纹路切成薄片，越薄越好。3.将切好的牛肉中放入胡椒粉，3勺生抽，一勺耗油，半勺老抽，半勺糖，适量盐和料酒，搅拌均匀，腌一会备用。4.将腌好的牛肉中加入适量清水，抓匀，在加入一勺淀粉抓匀，这样炒出来的牛肉更滑嫩。5.加入一点油，抓匀，备用。6.将大葱洗净，切成段备用。7.把锅烧热，倒入适量的食用油，下牛肉片翻炒。8.炒至牛肉变色后断生盛出。9.锅内加一点油，下葱姜爆香。10.在加入切好的葱段翻炒均匀。11.等把葱炒软了，倒入炒好的牛肉片。12.翻炒均匀就可以出锅啦！13.美味出锅啦，好香呀！！小贴士1.牛肉一定要切薄一点，如果不好切就先冻一下。2.腌制的时候一定要放淀粉，这样牛肉吃起来才嫩。
    一、选材与准备