在日常生活中，饮食与健康的话题总是备受关注，尤其是对于女生而言，身材管理更是常挂在嘴边的事。当灌肠和炒辣椒这两种食物出现在一起时，很多女生心中会泛起疑问：灌肠吃炒辣椒会胖吗？同时也会思考灌肠的时候能不能吃辣椒。
    做法步骤 1.千叶豆腐清洗一下，切片2.洋葱3.青椒4.红椒5.蒜末6.起油锅放入蒜末炒香7.倒入洋葱、红椒、青椒翻炒片刻8.盛入盘中备用9.倒入千叶豆腐小火慢煎10.煎至两面金黄11.加入一勺豆瓣酱炒出红油12.烹入一勺料酒13.烹入一勺红烧酱油14.翻炒至上色15.淋入少许热水翻炒片刻16.倒入配菜翻炒均匀17.鸡精调味18.成品图小贴士重口味的朋友们可以添加辣椒
    在日常生活中，蒸米是一件再平常不过的事，但要想蒸出恰到好处的米饭，放多少水可是一门学问。很多人在蒸米时，常常会因为把握不好水和米的比例而导致米饭要么太硬，要么太软。其实，蒸米时水和米的比例并非固定不变，它会受到多种因素的影响，比如米的种类、个人对米饭口感的偏好等。
    1. 面粉：适量，根据包子的数量而定。