大火烧开后,转小火蒸制。蒸制的时间要根据包子的大小和数量来确定,一般每 500 克包子需要蒸 15-20 分钟左右。蒸制过程中要注意观察包子的颜色和状态,当包子表面变白,鼓起,用手指轻轻按压包子表面有弹性时,说明包子已经蒸熟。 带皮莲子还有一些特殊的用途。在一些传统的食疗方中,带皮莲子常常被用于制作药膳。例如,用带皮莲子和红枣、桂圆一起煮成甜汤,不仅味道香甜,还具有很好的滋补作用。对于女性来说,经常食用这样的甜汤,有助于调理气血、美容养颜。