番茄丝瓜鸡蛋不仅在烹饪上可行，在营养方面更是相得益彰。丝瓜富含蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质等营养成分。番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，预防多种疾病。鸡蛋则是优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的良好来源。三者搭配在一起，营养更加全面。从口感上来说，丝瓜的软糯、番茄的酸甜、鸡蛋的嫩滑相互融合，给味蕾带来一场美妙的盛宴。既有丝瓜的清爽，又有番茄的浓郁，还有鸡蛋的醇厚，每一口都充满了丰富的滋味。
    做法步骤 1.成品图2.肥瘦相间的五花肉洗净3.切成稍厚一点的片4.加入料酒5.加入生抽6.加入老抽7.加入盐8.加入白糖9.用手搅拌均匀并腌制片刻10.准备蒸肉粉(超市有售)11.将蒸肉粉倒入腌制好的肉片中12.用手搅拌均匀13.用手将肉片整理整齐(如图)14.将整理好的肉片皮朝下码在碗中并洒上少许清水(防止蒸出的粉太干)15.放入蒸锅中大火烧开小火蒸制2小时16.蒸好取出倒扣在盘中，瞬间香气扑鼻17.来上一块，软糯不腻，满嘴肉香，太满足了！小贴士五花肉选肥瘦相间的，不要太肥；蒸肉粉可根据自己喜好选择口味；在上锅蒸之前先洒些水在肉上，防止蒸出来太干。
    处理好食材后，我们就可以开始炒制了。在锅中倒入适量的油，烧热后放入葱姜蒜末和干辣椒段爆香，然后加入黄鳝段煸炒至变色，加入料酒去腥，再加入生抽和老抽翻炒均匀，使黄鳝上色。
    做法步骤 1.食材准备2.豆腐冲洗一下，切成小方块，放入碗里，加入一勺盐，适量清水浸泡半个小时，浸泡好冲洗干净，沥干水待用。3.上海青清洗干净切成碎末，生姜去皮清洗干净切末，玉米淀粉加入适量水，调成水淀粉待用。4.热锅放入少许烧热，把姜末放入炒出香味。5.加入一大碗清水，大火烧开，加入适量盐，再加入豆腐大火煮10分钟，豆腐煮的时间久一点更好吃哦。6.再加入青菜末煮30秒。7.倒入水淀粉，一边倒一边用筷子快速搅拌（不然很容易结成团），再调成自己喜欢的浓稠度即可。8.加入适量鸡精调味，搅拌均匀即可出锅。9.美味的青菜豆腐汤做好了，不但能清热去火，还特别的清淡好喝，超适合这炎热的夏天食用。10.成品图一11.成品图二12.成品图三小贴士1、豆腐切小块，用盐水浸泡半个小时，可以去除豆腥味。2、做这道汤最重要的是勾芡，记得一定要一边倒，一边用筷子快速搅拌，要不然很容易结成一团哦。