做法步骤 1.切好葱花，蒜末，红辣椒碎2.葱花和蒜末放入碗中3.加入盐，生抽，蚝油，辣椒油，都放碗中4.拌匀5.秋葵放入开水中烫一下6.放凉水中过一下7.切开8.摆盘9.加入料汁10.放辣椒即可
    但要是想存放更长时间，就需要更加细心的处理。可以将冷却后的腊肠用保鲜袋或密封容器装好，放入冰箱冷藏。在冷藏环境下，腊肠能保存1 - 2天左右。不过，即使放在冰箱里，也不是能无限期保存的。随着时间的推移，腊肠的口感和风味会逐渐发生变化，其品质也会慢慢下降。如果想要保存更久，比如数天甚至数周，那么冷冻是一个更好的选择。把腊肠密封好后放入冷冻室，在冷冻条件下，腊肠可以保存几个月。但需要注意的是，冷冻后的腊肠在食用时，口感会有所改变，肉质可能会变得稍微干硬一些，风味也会与新鲜冷冻时有差异。
    做法步骤 1.准备一片鸡胸肉，洗干净2.然后用刀将鸡胸肉片成两片3.用刀背将鸡胸肉拍打一下，这样更容易入味4.将鸡胸肉放入一个碗中，放少许胡椒粉5.加一小勺生粉6.一汤匙酱油7.一汤匙料酒8.一汤匙蚝油9.抓一下，放入冰箱冷藏腌制半小时10.取一个锅，放入10毫升油11.油热后，放入腌制好的鸡胸肉12.两面各煎20秒左右13.加入50毫升水，盖上盖子煎两分钟，然后再开盖收汁，14.美味的鸡胸肉就做好啦，很嫩哦15.今天我的减肥餐
    四、蒸制核桃包