青椒，作为一种常见的蔬菜，富含维生素 C、维生素 E、维生素 K 以及钾等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力等多种功效。而且青椒的热量相对较低，每 100 克约含有 20 千卡左右的热量。它的低热量特点使得它在饮食中经常被推荐给那些想要控制体重的人。
    当蒸制的时间到了之后，先不要着急打开锅盖，让其在锅中焖上几分钟。这样可以使鸡蛋和泥鳅更加熟透，口感也会更好。几分钟后，打开锅盖，一股鲜香的味道扑鼻而来。此时，你会发现蒸好的鸡蛋呈现出光滑细腻的状态，泥鳅则镶嵌在鸡蛋中，仿佛一幅精美的画作。
    三、技巧分享