食材的准备至关重要。挑选花菜时，要选择颜色嫩绿、质地紧密、没有黄斑的花菜，这样的花菜口感更脆嫩。将花菜掰成小朵，放入清水中，加入适量的盐，浸泡15 - 20分钟，这样可以有效去除花菜中的杂质和农药残留。浸泡好后，用清水冲洗干净，沥干水分备用。
    
    放入蒜叶段。蒜叶是这道菜的点睛之笔，它能为菜肴带来清新的气息和独特的视觉效果。快速翻炒几下，蒜叶便会变得翠绿，与金黄的大白干相互映衬，十分好看。翻炒至蒜叶断生即可关火，一道美味的大蒜炒大白干就大功告成了。