在烹饪过程中,如何发挥出蛏子和鹿茸菌的最佳口感是关键。处理蛏子要格外细心。蛏子生活在泥沙中,体内可能会有较多的泥沙杂质。可以将蛏子放在加了盐和香油的清水中,让其吐尽泥沙,然后用刷子将外壳刷洗干净。鹿茸菌在烹饪前需要用温水泡发,泡发的水不要倒掉,过滤后可以留作高汤使用,能为菜肴增添更多的鲜美滋味。
同样先处理好猪肝并腌制。菠菜洗净,切段备用。姜切丝,蒜切末。锅中倒油,油热后放入姜丝和蒜末爆香,倒入猪肝翻炒至变色。接着加入菠菜段快速翻炒,菠菜很容易熟,稍微翻炒几下即可。最后加入适量盐调味,翻炒均匀。菠菜富含维生素和膳食纤维,与猪肝搭配在一起,既能补血又能促进肠道蠕动,预防产妇便秘。
做法步骤 1.准备好蔬菜。玉米、豌豆、胡萝卜、蒜。2.虾仁洗尽待用。3.腌制虾仁。放入盐、蚝油、生抽、黑胡椒粉。4.搅拌均匀,腌制5-10分钟。5.玉米粒从玉米上切下来。6.配菜切好待用。7.锅中烧开水,将玉米粒倒入锅中,将玉米粒煮三分钟。8.再放入豌豆,继续煮2分钟。9.最后放入胡萝卜,略微烫一下。全部捞出沥干。10.冲洗一下玉米粒,洗去浮沫待用。11.锅中倒入油,五成热时放入虾仁翻炒均匀。12.放入蒜末爆香。13.放入玉米粒,颠勺翻炒均匀。14.放入盐,继续翻炒均匀。15.放入少量鸡精调味,翻炒均匀。16.可以出锅了。17.味道鲜美、略带甜味的玉米粒虾仁就上桌了!18.一人可以吃一盘子的节奏,好吃极了!小贴士建议用新鲜的玉米,自己处理玉米粒,玉米粒罐头尽可能少用,含防腐剂的食物以后尽量少吃,为了家人的健康,我们一起努力吧!