新咸鱼的选择至关重要。要挑选那些肉质紧实、鳞片完整的鱼。新鲜的鱼在腌制过程中，能更好地吸收盐分，同时保留自身的鲜嫩口感。将选好的新咸鱼用清水仔细冲洗，把表面多余的盐分和杂质去除。这个过程就像是为一场美味的盛宴拉开了序幕，让鱼以最清爽的姿态迎接接下来的烹饪。
    角瓜，又称西葫芦，是一种富含水分和膳食纤维的蔬菜。它的热量较低，每 100 克约含有 19 卡路里，非常适合减肥期间食用。而且，角瓜中还含有丰富的维生素 C、维生素 B6、钾等营养成分，这些成分对身体的健康有着重要的作用。
    
    在美食的世界里，咸鱼以其独特的风味占据着一席之地。无论是作为一道家常菜，还是搭配主食享用，咸鱼都能带来别样的味觉体验。而使用蒸烤箱来蒸咸鱼，更是能最大程度地保留咸鱼的鲜美，同时让烹饪过程变得轻松简单。