当青椒与水果玉米搭配在一起炒制时，不仅在口感上相互融合，相得益彰，而且在热量方面也不会过高。一般来说，一份青椒炒水果玉米的重量大约在 200 克左右，其中青椒约占 100 克，水果玉米约占 100 克。按照青椒每 100 克 20 千卡，水果玉米每 100 克 90 千卡的热量计算，这份青椒炒水果玉米的热量大约在 110 千卡左右。
    做法步骤 1.冷冻的里脊肉一块儿。2.切片。3.再切丝。（冻过的肉比较好切）4.放入黑胡椒粉，淀粉，1小勺油，拌匀。5.青椒洗干净。6.去蒂，去籽，切条。7.热锅凉油，不等油热放入肉丝翻炒。8.刚一变色加白酒，文火烹香。9.加料酒，文火翻炒均匀去腥。10.加生抽提鲜。11.文火翻炒均匀。12.把肉丝推到锅边，放入青椒。13.文火翻炒均匀，热锅包裹上青椒。14.再和肉丝文火翻炒均匀，这时青椒被炒的噼啪响，香味飘出来。15.加一小勺盐调味，文火炒匀。16.出锅前点几滴醋，炒两下就好。小贴士①青椒不要炒过了，会影响口感。
    腊肉，作为一种承载着深厚地域文化与传统记忆的美食，在众多人的心中占据着独特的位置。它那浓郁醇厚的风味，是岁月与时间共同酝酿的结晶。在众多烹饪腊肉的方式中，蒸制无疑是最能保留其原汁原味的方法之一。通过蒸制，腊肉中的油脂缓缓渗出，肉质变得更加软糯，咸香的味道愈发浓郁。而蒸腊肉块，更是将腊肉的美味进一步升华，每一块腊肉都饱含着岁月的沉淀和家的温暖。那么，怎样才能蒸出好吃的腊肉块呢？接下来，就让我们一起探寻蒸腊肉块的美味秘诀。
    1. 在碗中倒入生抽、老抽、蚝油、盐、冰糖、八角、桂皮、香叶、干辣椒，搅拌均匀，制成酱汁。