低脂低卡的手撕杏鲍菇下厨干货
低脂低卡的手撕杏鲍菇下厨干货

    
    做法步骤 1.首先备齐所有的食材。2.牛肉洗净后,用刀切成小块。3.东菱早餐机的汤锅里,加入适量的清水,先加入料酒,再放入葱花和姜片煮沸后,把切块的牛肉放入锅中。4.大火把牛肉煮沸后,继续煮5分钟左右后,捞出沥干水分备用。5.煎锅里倒入花生油烧热后,先小火慢慢炸香花椒和八角,再爆香洋葱。6.这个时候加入提前切块的番茄,倒入生抽。7.大火翻炒至番茄变软。8.另起汤锅里倒入适量的清水煮沸后,加入提前焯过水的牛肉块。9.加入切块的土豆。10.这个时候把翻炒好的番茄倒入锅中。11.大火煮沸后,盖上锅盖小火慢慢炖煮20分钟左右。12.看见锅中的汤汁变得越来越浓稠时。13.加入适量的盐和鸡精调味。14.大火煮沸关火,撒上香菜段即可。15.啦啦啦,好吃到流哈喇子的番茄牛肉炖土豆出锅咯。16.吃上一口超级满足。17.老公多吃了两碗米饭。18.成品一小贴士牛肉一定要提前焯一下,这样炖出来的牛肉汤汁才能浓香味美哟……
    接下来就是炒制过程了。锅中倒入适量的食用油,烧至七成热,放入腌制好的肉片滑炒至变色,盛出备用。锅中留少许底油,放入葱姜蒜末煸炒出香味,加入辣椒段炒出辣味。接着倒入玉米粒翻炒均匀,让玉米粒充分吸收葱姜蒜和辣椒的香味。
    做法步骤 1.新鲜黄瓜盐水搓洗干净。2.去掉头和尾。3.对半切开。4.用不锈钢勺勺尾或小刀挖出籽。5.切成细长条,加一勺盐腌制20分钟,倒出腌出的水分。6.加两勺生抽。7.1小勺老抽。8.2勺陈醋。9.1勺蚝油。10.1勺白糖。11.大蒜切瓣,姜切丝,小米辣切断,香菜只留根茎。12.热锅热油。13.倒入配料。14.爆香关火15.倒入调好的料汁中,充分拌匀。16.用筷子把黄瓜夹入调料汁里,拌匀,腌制4小时以上,中途翻动几次。17.成品。18.超爽脆好吃!19.来一口~小贴士1.如果需要大量做的,调料都翻倍就好。2.如果是重复用调料汁的,每次取黄瓜条的时候,用干净无生水的筷子取。3.除了冬天,其它季节都要放冰箱冷藏。

分类:金昌小吃保山小吃 特点:扒鸡脱骨,腐竹筋道 时间:2026-06-02 01:24
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用户评论
美食爱好者 发表于4分钟前
清蒸做法保留本味,🕠↖鲜嫩清甜,🔡🧝健康美味
美食爱好者 发表于4分钟前
肉质细腻多汁,🀄🛃一口爆汁超满足
美食爱好者 发表于0分钟前
汤汁浓郁醇厚,🍄🕰拌米饭吃简直绝了
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