痛风患者的饮食疑问:可以吃蒸鸡蛋酱吗?
做法步骤 1.鸡蛋打碗中2.加盐3.加温水4.加入香油5.搅拌均匀6.包上保鲜膜,用牙签扎几个小洞7.放入美的S4-281E蒸烤一体机,选择蒸蛋羹功能,如果没有蒸烤箱,就用蒸锅蒸,锅中加足够的水,放锅中,大火烧开,转中小火,再蒸15分钟,蒸的时候,锅盖不要完全盖严,要留一个小缝,这样蒸的蛋羹比较嫩哦8.蒸好后在蛋羹表面再加一勺生抽9.最后撒葱花10.好香,来一口11.成品图
接下来是炒制的过程,这一步骤决定了这道菜的成败。先热锅凉油,将油倒入锅中,用中小火慢慢加热。当油温四五成热时,放入土豆片进行炒制。土豆片入锅后,要迅速用锅铲翻炒,让每一片土豆都均匀地裹上油。炒制过程中要掌握好火候和时间,火候不宜过大,以免土豆片表面焦糊而内部还未熟透。当土豆片微微透明时,盛出备用。