做法步骤 1.1-1 番茄切小块，鸡蛋打匀2.1-2 热油起烟，倒入蛋液，翻炒均匀，盛出备用3.1-3 热锅冷油，倒入番茄，捣碎番茄，炒至出汁4.1-4 倒入炒蛋，翻炒均匀，加盐翻炒5.1-5 出锅加葱花点缀6.2-1 金针菇切尾拆散，番茄切丁7.2-2 热锅起油，番茄煸炒，捣碎8.2-3 汁水浓稠时，加入金针菇翻炒9.2-4 加开水煮沸，5分钟后加盐10.2-5 捞出金针菇，撒葱花出锅11.3-1 热锅倒水，沸腾前加盐、油12.3-2 西兰花焯水一分钟，捞出沥干13.3-3番茄切块14.3-4 热锅起油，蒜片爆香15.3-5 倒入番茄煸炒，放入西兰花16.3-6 加生抽、盐，翻炒均匀，即可出锅
    馒头本身的制作工艺也与回缩现象有关。如果在制作馒头时，面团揉面不充分，面筋网络没有充分形成，那么馒头本身的结构就不够紧密和有弹性。这样的馒头在冷冻和蒸制过程中，就更容易受到破坏，导致回缩。面团发酵过度或者不足也会影响馒头的品质。发酵过度的面团，内部气体过多，在冷冻和蒸制过程中气体容易逸出，造成馒头塌陷回缩；而发酵不足的面团，气体产生量少，馒头本身就不够蓬松，蒸好后也可能出现回缩现象。
    当我们把腊肠放入蒸锅中直接蒸制时，随着温度的升高，腊肠中的油脂开始慢慢融化，香味也逐渐散发出来。这股独特的香气，不仅仅是调料的味道，更是时间和工艺赋予腊肠的独特魅力。蒸制的过程中，腊肠内部的水分也在发生着变化，原本紧实的肉质会变得更加软糯，口感也更加丰富。
    做法步骤 1.准备好材料2.1. 茄子切去蒂，带皮切成茄子条，用盐水浸泡后捞出挤干水分备用（泡水能防止发黑）3.用开水烫洗咸鱼块后沥干水分，剁切成小块备用4.用压蒜器制作蒜泥5.准备青椒碎、红椒碎、小辣椒段6.猪肉剁碎成末备用7.热锅多下些油，下蒜蓉、肉末煸炒香8.在砂锅底刷上一层油，倒入炒好的茄子，加入小辣椒段盖上，中火5分钟9.再开锅加入青椒碎、红椒碎，关火焖5分钟，马上开吃！小贴士鱼香茄子煲，粤菜里相当常见的菜式，不管是午餐、晚餐，甚至于是宵夜，都能见到，足见这道菜多受大众喜爱，乃至于任何时候都不抗拒它的油腻。如果有什么不懂，可以关注“大胃美食”留言提问的喔！