2. 将山药块和小米一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮至小米软烂。
    
    白糖融化后，要继续翻炒苹果，让其均匀地裹上白糖。翻炒的时间可以根据个人口味来决定，一般来说，需要翻炒 3-5 分钟，直到苹果变得软糯香甜为止。
    除了关注炒虾尾本身，孕妇在食用时还应搭配其他营养丰富的食物，做到饮食多样化。可以搭配一些新鲜的蔬菜，如西兰花、胡萝卜、菠菜等，这些蔬菜富含维生素、膳食纤维等营养成分，能与虾尾的营养相互补充，使孕妇摄入更全面的营养物质。