当我们把窝头放入烤箱进行蒸制时,首先感受到的是烤箱带来的便捷。无需像传统蒸锅那样时刻关注水位,也不用担心火候大小对窝头口感的影响。烤箱的恒温功能可以让窝头在一个相对稳定的环境中蒸熟,这似乎为制作出完美的窝头提供了保障。
接下来开始烹饪。热锅凉油,倒入腌制好的瘦肉片,用中火翻炒至变色,盛出备用。锅中再加入少许油,放入蒜末和姜末爆香,炒出香味后,将浸泡好的茄子块捞出,沥干水分,放入锅中煸炒。煸炒过程中要不断翻动茄子,让茄子均匀受热,炒至茄子变软、表面微微金黄。
从食材特性来看,鸭汤是用鸭肉经过长时间炖煮而成,富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质等营养成分。鸭肉本身性凉,具有滋阴养胃、利水消肿等功效,鸭汤也继承了这些特性。而鸡蛋是一种营养丰富的食物,含有优质蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,易于被人体吸收。鸡蛋糕则是将鸡蛋打散后蒸制而成,保留了鸡蛋大部分的营养,口感细腻,老少皆宜。鸭汤和鸡蛋在营养上并不冲突,相反,二者结合可能还会让营养更加丰富。
2. 将香菜洗净,切成小段。