做法步骤 1.准备原料2.木耳泡发3.腐竹提前泡发4.泡好的木耳和腐竹下锅再煮一分钟5.冲凉水6.控水放入大碗里7.放入蒜蓉8.生抽9.醋10.盐11.白糖12.辣椒面13.芝麻14.热油泼在上面15.拌匀即可16.成品
    
    如果喜欢浓郁醇厚的口味，那腐竹皮炒五花肉是个不错的选择。将五花肉切成薄片，腐竹皮依旧提前泡发切段。先把五花肉放入锅中煸炒，五花肉中的油脂在高温下慢慢渗出，变得金黄微焦，散发出诱人的肉香。加入姜片、八角等香料炒出香味后，放入适量的料酒去腥，再加入生抽、老抽为五花肉上色调味。待五花肉充分吸收调料的味道后，把泡发好的腐竹皮段倒入锅中。腐竹皮在炖煮过程中会吸收五花肉的汤汁，变得更加香浓。最后撒上一些葱花提香，这道菜色泽红亮，五花肉肥而不腻，腐竹皮吸满了肉香，口感丰富，让人回味无穷。
    做法步骤 1.准备一个西兰花2.西兰花切小朵3.加1小茶匙盐浸泡十五分钟4.大蒜去皮切碎5.十五分钟后将西兰花清新干净沥干水分备用6.锅中加水烧开倒入西兰花7.加一勺食用油8.1小茶匙盐9.汆烫两分钟捞起沥干水分10.装盘备用11.热锅冷油12.倒入蒜蓉13.小火煸炒14.倒入西兰花15.翻炒片刻16.加一勺蚝油17.翻炒均匀即可18.简单营养美味的西兰花19.成品图小贴士1、西兰花加盐氽烫可以保持碧绿的颜色2、西兰花氽烫的时间不宜过长以防影响口感3、蚝油已带咸味，无需再放盐