做法步骤 1.准备好材料2.排骨斩小块焯掉血水后冲洗干净备用，土豆去皮洗净切成小块放入清水中备用，姜切片，蒜切片，葱切葱花，备齐香料3.锅中倒入适量的食用油烧热，放入冰糖翻炒至融化变成焦黄色4.放入排骨翻炒至上糖色5.放入葱姜蒜和八角、桂皮、香叶、干红辣椒翻炒出香味6.加入料酒7.加入生抽8.加入老抽9.翻炒至上色10.加入适量的清水，没过食材即可11.大火烧开转小火炖煮30分钟12.加入土豆，继续小火炖煮10-15分钟13.炖煮肉烂土豆软糯时加入鸡精14.加入盐调味15.再转大火收汁即可16.成品图
    翻炒的技巧和频率也不容忽视。在炒卤面时，要保持均匀的翻炒频率。如果翻炒不及时，面条就会在锅中停留时间过长，局部温度过高而炒焦。而如果翻炒过于用力，可能会将面条弄断，影响美观和口感。正确的翻炒方法是用铲子或筷子轻轻地将面条和卤料搅拌均匀，从锅底向上翻起，让每一根面条都能均匀地接触到锅底的热量和卤料的味道。在翻炒过程中，要注意观察面条的状态，及时调整翻炒的力度和频率。
    1. 蒸好的鸡蛋蒸虾仁蒸圆子取出，淋上适量的香油，即可享用。
    从营养角度来看，豆干是由大豆制成，大豆本身就是一种优质的蛋白质来源，含有多种人体必需的氨基酸，且比例接近人体的需求，易于被人体吸收利用。经过加工制成豆干后，其营养成分得以浓缩，蛋白质含量更高。豆干中还含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，以及维生素B族等营养物质。这些营养元素对于维持人体正常的生理功能至关重要，比如钙有助于骨骼健康，铁参与血红蛋白的合成等。所以，单从营养方面来说，晚上适量吃豆干是有益的，可以为身体补充一定的营养。