做法步骤 1.准备所需食材如图2.鸡胸肉洗净切成丝放入容器中加入盐3.料酒4.和生粉5.抓匀腌制一会6.胡萝卜切丝备用7.葱切葱花，把葱白和葱叶分开放、姜切丝、蒜切片备用8.热锅放油9.放入葱姜蒜爆香10.放入腌好的鸡丝11.划散并炒至变色12.捞出备用13.另起锅放油14.烧热放入胡萝卜丝翻炒至变软15.倒入鸡丝翻炒至断生16.调入少许盐17.和生抽拌匀即可出锅装盘18.成品图小贴士鸡丝分两次入锅是因为如果和胡萝卜一起炒的话，胡萝卜相对熟的慢一点，那样鸡丝会变老，影响口感。让鸡胸肉不柴腌制是关键。最后放一点生抽使菜更入味，味道更鲜美。
    怀孕时可以适量食用黄瓜炒牛肉，但需要根据个人的身体状况来决定。如果孕妇身体健康，没有特殊疾病，那么适量食用黄瓜炒牛肉是可以的，它能够为孕妇和胎儿提供丰富的营养。但如果孕妇患有特殊疾病或过敏体质，那么就需要避免食用或在医生的指导下食用。孕妇在饮食方面还应该保持多样化，尽量摄入各种不同的食物，以保证营养的均衡和全面。