做法步骤 1.香菇清洗干净2.准备好六颗鹌鹑蛋3.油盐混合均匀4.挤干水份，去把5.用挖球器把香菇肉再挖走一点，不然鹌鹑蛋会流出来。如果是大的香菇就忽略6.烤盘内铺锡纸，香菇平铺在烤盘里，把鹌鹑蛋小心的磕在香菇内7.撒上少量辣椒面和迷迭香。放进烤箱180度烘烤18分钟左右8.放进烤箱180度烘烤18分钟左右出炉9.来，吃一个10.好好吃11.美美哒12.一口一个，超级好吃小贴士根据自己的烤箱调节温度和时间调料根据自己的口味调整
    汗蒸后可以吃桃子和荔枝，但要根据个人的身体状况和体质来合理选择和控制食用量。只有这样，才能在享受汗蒸带来的健康益处的通过合理的饮食进一步维护身体健康。在日常生活中，我们应该多了解一些饮食养生知识，根据自身情况做出科学的饮食决策，让健康的生活方式成为我们生活的一部分。