调味是赋予这道菜灵魂的一步。加入适量的盐，根据个人口味调节咸淡。再滴入少许生抽，增添色泽和鲜味。如果喜欢吃辣，还可以加入一小勺干辣椒粉或者几个小米辣，瞬间让菜肴的味道层次更加丰富。继续翻炒均匀，让每一片山药和每一段芹菜都充分裹上调料的味道。
    我们要准备好所需的食材和调料。咸肉是这道菜的主角，我们可以根据自己的口味选择肥瘦相间的五花肉或纯瘦肉的咸肉。还需要准备一些葱姜蒜、料酒、生抽、白糖、鸡精等调料。
    接着，准备配料。姜切成细丝，葱切成葱花，蒜拍成蒜末备用。在鱼身上均匀地撒上一层薄薄的盐，腌制片刻，让鱼初步入味。然后在鱼盘中铺上姜片，将鱼放在姜片上，这样既能去腥，又能防止鱼在蒸制过程中粘在盘子上。
    辣椒炒牛肉主要由辣椒和牛肉组成，二者都富含丰富的营养。牛肉是优质蛋白质的重要来源，每100克牛肉中蛋白质含量约为20克左右。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分，对于三岁儿童身体的生长发育，尤其是肌肉和骨骼的发育起着关键作用。而且牛肉中的蛋白质含有人体必需的多种氨基酸，其组成与人体需要接近，易于被儿童消化吸收。牛肉还含有丰富的铁元素，铁是制造血红蛋白的关键原料，能够预防儿童缺铁性贫血。对于正处于生长旺盛期的三岁儿童来说，充足的铁摄入有助于保证身体的正常代谢和大脑的发育。