在烹饪豆芽炒百叶时，只要遵循正确的方法，这道菜是安全又美味的。要选择新鲜的豆芽和百叶。新鲜的豆芽应该芽身挺直、色泽洁白、无异味；百叶则应质地柔韧、无霉变。在清洗豆芽时，要将其根部去除，并用清水反复冲洗，以去除表面的杂质和可能残留的农药。百叶也需要用清水冲洗干净。
    四、盖上保鲜膜
    当锅盖打开的那一刻，一股诱人的香气扑鼻而来。木耳炒包菜色泽鲜艳，木耳的黑色与包菜的绿色相互映衬，让人看了就食欲大增。夹起一块包菜放入口中，口感清爽，清甜的味道在舌尖上散开；再咬一口木耳，脆嫩的口感让人回味无穷。这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，木耳富含铁、钙等矿物质，包菜则含有丰富的维生素和膳食纤维，常吃对身体健康大有裨益。
    所需材料：山药 1 根、小米 30 克。