对于气血不足的人来说，虫草红枣茶是很好的滋补饮品。红枣本身就是养血的佳品，虫草在一定程度上也能促进血液循环，改善气血不畅的状况。饮用虫草红枣茶一段时间后，面色会逐渐变得红润，身体也会更有活力。
    
    接下来就是蒸制环节，这可是决定清蒸鲽鱼成败的核心步骤。蒸锅要提前预热，让水温达到沸腾状态后再放入鱼。这样可以保证鱼迅速受热，锁住鱼肉的水分和营养。蒸制的时间要根据鲽鱼的大小来调整，一般来说，中等大小的鲽鱼蒸8到10分钟左右。在蒸制过程中，不要频繁打开锅盖，以免热气散失，影响鱼的蒸熟效果。当看到鱼的眼睛突出，鱼身轻易能拨开，就说明鱼已经蒸熟了。这时候，不要急于出锅，先让鱼在锅中焖几分钟，利用余热让鱼肉更加紧实鲜嫩。
    做法步骤 1.准备原料2.腐竹提前用温水泡发3.鸡腿剁成大块4.清水锅加姜5.煮沸后放入鸡块焯去血沫6.冲洗干净备用7.腐竹泡发后切段8.热油锅9.放入葱段爆香10.放入鸡块煸炒11.加红烧酱油12.加生抽13.料酒14.翻炒均匀后加入清水15.放入砂锅16.加入冰糖八角香叶大火烧开后小火慢煮30分钟17.加入腐竹18.加盐调味再煮20分钟即可19.成品