做法步骤 1.猪肋排剁块2.山药削皮。切段。山药也可换成胡萝卜。3.玉米切段4.葱切段，姜切片。5.炒锅内加水，排骨冷水下锅。煮出血沫捞出，6.炒锅洗干净，把排骨倒进去。先炒干水分7.倒食用油，下入葱姜，加料酒，翻炒排骨8.然后转入砂锅，排骨，玉米，都放进去。然后加盐。加热水，水加多一点。先大火烧开。再小火炖煮。9.30分钟后加入山药。继续炖煮20分钟。可以加几个枸杞。10.最后，加少许鸡精，白胡椒粉调味。盛盘。撒葱花点缀。11.我搭配了，玉米发糕，蒜蓉苦菜做午餐。12.排骨根根脱骨，汤也清淡好喝。
    
    从营养角度来看，米饭是碳水化合物的重要来源，能为人体提供能量。而冰糖主要成分是蔗糖，也能为人体补充一定的能量。两者搭配在一起，既能满足人体对能量的需求，又能在口感上给人带来愉悦的享受。需要注意的是，冰糖的糖分较高，如果过量食用，可能会导致血糖升高，对于一些需要控制糖分摄入的人群来说，要适量食用。
    将猪肉洗净剁成肉沫，放入碗中，加入适量料酒、生抽，搅拌均匀，腌制15分钟。粉条用温水泡软备用，芹菜洗净切成小段，葱、姜、蒜切末。