做法步骤 1.鱿鱼买回来洗净去掉表皮2.剪开一个小口，小心取出墨囊3.再取出下面的沙囊4.全部处理好后，准备好其他的佐料5.鱿鱼飞水半分钟后捞出沥干水分6.热锅，锅内放入适量的花生油，放入姜蒜辣椒圈爆香7.加入两大勺沙茶酱8.迅速翻炒均匀9.倒入鱿鱼10.倒入酱油11. 翻炒2分钟撒上葱花即可出锅12.出锅，趁热吃吃~13.是个下饭菜哦小贴士可以根据自己口味适量调整下沙茶酱的量哦~
    在制作蒸梨子时，可以根据个人口味适当添加一些食材。比如加入红枣，红枣具有补中益气、养血安神的作用，与梨子一起蒸煮，既能中和梨子的凉性，又能增加补血的功效，对于例假期间可能出现气血不足的女生来说是个不错的选择。也可以加入少许蜂蜜，蜂蜜有润肺止咳、润肠通便的效果，还能提升蒸梨子的口感。
    
    三、注意事项