3. 锅中倒油，油热后放入火腿丁煸炒出香味。
    那宝宝退烧后适合吃些什么呢？可以选择一些清淡易消化的食物，比如小米粥。小米粥富含维生素和矿物质，易于消化吸收，能够为宝宝提供一定的能量，还能起到养胃的作用，非常适合刚退烧的宝宝。软面条也是不错的选择，煮得软烂的面条搭配清淡的蔬菜汤，既营养又容易消化，能补充宝宝身体所需的水分和营养。还有蒸苹果，苹果富含果胶等营养成分，蒸熟后口感软糯，对肠胃的性小，有助于促进消化，增强宝宝的食欲。
    制作虾仁炒莲藕，首先要准备好新鲜的食材。藕要选择质地洁白、表皮光滑的，这样的藕口感更加脆嫩。将藕洗净后，切成薄片，放入清水中浸泡，防止氧化变黑。虾仁则要挑选个头饱满、色泽鲜艳的，去除虾线后，用盐、料酒、淀粉腌制片刻，这样能让虾仁更加入味，口感更加嫩滑。