发酵好的面团取出来放在案板上，揉一揉排出里面的气体。把面团分成大小均匀的剂子，比如想做中等大小的馒头，一个剂子大约 50 - 60 克。将剂子揉成圆形，再用手掌轻轻按压成中间厚边缘薄的圆饼状。然后从边缘慢慢向中间收口，搓成馒头形状，注意收口处要捏紧，不然蒸的时候会裂开。
    从烹饪的角度来说，将香菇、豆腐和洋葱一起炒制是完全可行的。我们可以先将香菇洗净切成小块，豆腐切成适当大小的方块，洋葱切成丝。然后在锅中倒入适量的油，先将洋葱丝放入锅中煸炒出香味，接着加入香菇块继续翻炒，待香菇炒出香味后，再加入豆腐块。在炒制的过程中，可以根据个人口味加入适量的盐、生抽、蚝油等调味料，最后用淀粉水勾芡，使菜肴更加浓稠美味。
    梳莲中还含有大量的膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘等肠道问题。它就像肠道的“清道夫”，能够清除肠道内的垃圾和毒素，保持肠道的健康。而且，膳食纤维还能增加饱腹感，对于想要控制体重的人来说，是一种非常理想的食物。