3. 调料：葱姜蒜是调馅儿必不可少的调料，它们可以去腥增香，使馅料更加美味。还可以加入适量的盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉等调料，根据个人口味进行调整。
    我们要准备好所需的食材。猪肉是炒肉末的关键，建议选择肥瘦相间的五花肉，这样炒出来的肉末口感更加丰富，既有瘦肉的紧实，又有肥肉的香醇。大约准备200克左右的五花肉，将其洗净后切成小丁，尽量切得均匀一些，这样在炒制过程中才能受热均匀。土豆则要挑选表皮光滑、没有芽眼的新鲜土豆，准备2 - 3个，将土豆去皮后切成细丝。切土豆丝也是个技术活，要尽量切得粗细一致，这样炒出来的土豆丝口感才会均匀。还需要准备一些葱姜蒜、干辣椒、料酒、生抽、老抽、盐、鸡精、淀粉等调料。
    蒸花生易于消化。相比于油炸花生，蒸制的方式没有经过高温和大量油脂的处理，减少了油腻感，减轻了肠胃的负担。对于肠胃功能较弱的人来说，蒸花生是一种很好的选择。它可以在提供营养的避免给肠胃带来过多的消化压力。而且，蒸花生还具有一定的养生功效。在中医理论中，花生有健脾和胃、润肺化痰等作用。经常食用蒸花生，有助于改善脾胃功能，增强身体的免疫力。