做法步骤 1.准备好材料2.鸡腿斩成小块焯水洗净备用，青椒去籽洗净切条状，香菇洗净去蒂切片，姜切片，干红辣椒切小段3.锅中倒入适量的食用油烧热，再放入冰糖，小火翻炒至冰糖融化变成焦黄色4.放入鸡腿肉翻炒至上糖色5.加入姜片和干红辣椒翻炒均匀6.加入料酒7.加入生抽8.加入老抽9.翻炒至上色10.加入香菇翻炒均匀11.加入适量的清水，没过食材即可12.加入1茶匙白胡椒粉13.大火烧开转中小火炖煮15-20分钟14.炖煮至肉烂，汤汁浓稠时加入青椒翻炒至断生15.再依个人口味加入盐16.转大火收汁即可17.成品图
    从促进乳汁分泌的角度而言，紫菜对于产妇也有着积极的作用。很多产妇在产后会面临乳汁分泌不足的问题，而紫菜中含有的一些营养成分能够乳腺的分泌，增加乳汁的产量。紫菜还具有一定的利水作用，可以帮助产妇排出体内多余的水分，减轻产后水肿的症状。这对于身体较为浮肿的产妇来说，是一种很好的食疗方法。而且，紫菜的口感鲜美，能够增加产妇的食欲。在月子期间，由于身体的不适和心理的压力，很多产妇会出现食欲不振的情况。将紫菜加入到月子餐中，如做成紫菜蛋花汤、紫菜豆腐汤等，既清淡可口，又营养丰富，能够提高产妇的进食量，保证营养的摄入。
    
    在同福客栈里，每个人做菜都有自己的特点和风格。大嘴的菜充满了执着和创新，佟掌柜的菜带着家的温暖，白展堂的菜有着随性自在，吕秀才的菜富有文化创意，郭芙蓉的菜则充满了热情。要说究竟谁炒的菜好吃，其实并没有一个确切的答案。因为对于美食的评判，不仅仅取决于味道，还与做菜人的用心、用餐时的氛围以及食客的心情等因素有关。在同福客栈这个大家庭里，每一道菜都承载着大家的情感和回忆，它们共同构成了这个温馨客栈的独特味道。无论是大嘴的奇奇怪怪的菜品，还是其他人做的家常菜，都在这个小小的客栈里，留下了属于自己的美好印记，让人在回忆起《武林外传》时，不仅能想起那些经典的场景和搞笑的剧情，还能想起那一道道美味的菜肴。