素炒豆腐炒蒜苔是一道简单易做又美味可口的家常菜，它融合了豆腐的细腻和蒜苔的鲜嫩，口感丰富，营养均衡。下面我将为大家详细介绍这道菜的家常做法步骤。
    发酵完成后，将面团取出放在案板上，进行排气揉匀。将面团搓成长条，用刀切成大小均匀的小剂子。把小剂子擀成薄片，在薄片上刷一层食用油，撒上葱花、花椒粉等调味料，然后从一端卷起来，再将卷好的长条切成小段，将小段两端捏紧，轻轻拉长，然后拧成花卷的形状。
    做法步骤 1.黑木耳，药食兼用的胶质真菌，干品中蛋白质、铁的含量很高。2.温水泡发。3.泡发好的木耳体积变大，加少许小苏打揉搓。4.这是洗第一遍的水，又黄又浑浊。5.换水反复揉搓洗干净至水清。黑木耳清肺润肠，滋阴补血，其多糖作用于机体防疫系统抑肿瘤，还可以降血脂。6.水开放入木耳，焯水3分钟，捞出过凉开水。7.一瓣蒜，一个小圆葱。8.分别切碎。9.放在控干水的木耳上，淋上麻油。（不吃生蒜可以烧些热油浇在蒜末和圆葱丁上）10.浇上生抽。11.再来一汤匙醋。12.能吃辣再来一汤匙辣椒油。13.均匀洒上半小勺盐。14.翻拌均匀。15.清脆爽口的小菜。