蒸鸡蛋是一种常见的食物,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。蛋白质是小猫生长发育所必需的营养物质,对于维持身体正常的生理功能、促进肌肉发育和增强免疫力都有着重要作用。脂肪则是提供能量的重要来源,有助于小猫保持活力。鸡蛋中还含有维生素 A、维生素 D、维生素 B 族以及铁、锌等矿物质,这些营养成分对小猫的健康也非常有益。
制作步骤:
做法步骤 1.准备食材。2.粉丝用开水浸泡五分钟,变软后沥水捞出备用。3.在水中加点盐水把金针菇浸泡一下洗净。4.蒜去蒂切末。5.小米辣洗净切圈。6.将泡好的粉丝平铺在盘中。7.将洗净的金针菇切根,撕开铺在粉丝上。8.用味极鲜酱油,蚝油,一丢丢盐和鸡精,适量白糖调一个料汁。(口味根据个人喜好即可)9.锅中适量油烧至7成热,下入蒜末,爆出香味。10.加入调好的料汁。11.煮开至浓稠。12.将煮好的蒜蓉料汁浇在金针菇上。13.在摆上小米辣圈。14.上锅隔水蒸,开锅后8分钟即可。15.粉丝吸饱了料汁变得特别美味。16.成品。小贴士油爆蒜末时,蒜微发黄即可,不要爆成更深的金黄色,不然就会过头发苦喔!
6. 调味出锅:加入盐、鸡精调味,翻炒均匀后装盘,这道酱香浓郁的肥肠炒豆芽就完成了。