开始炒制了，先将锅烧热，倒入适量的食用油。油的用量要适中，太少菜容易糊锅，太多又会过于油腻。当油微微冒烟时，放入蒜末和姜丝煸炒出香味。蒜和姜的香味散发出来后，能瞬间提升整道菜的风味。接着把切好的青椒块倒入锅中，用大火快速翻炒。大火能让青椒迅速受热，锁住水分，保持脆嫩的口感。在翻炒过程中，能听到青椒在锅中发出“滋滋”的声响，这是它在与热油亲密接触。
    蒸制鱼块的我们可以调一个酱汁。取一个小碗，倒入适量的蒸鱼豉油，蒸鱼豉油的咸鲜味能够提升鱼块的味道。再加入少量的食用油，还可以根据个人口味加入一点点白糖提鲜，搅拌均匀后酱汁就调好了。
    接下来，我们开始炒制这道虾仁炒毛豆配小葱。在热锅中倒入适量的油，待油热后，将腌制好的虾仁放入锅中煸炒至变色，盛出备用。接着，将毛豆放入锅中翻炒均匀，使其表面均匀地裹上一层油。然后，加入适量的盐和鸡精，继续翻炒片刻，使毛豆入味。