为了防止蒸蛋时表面结皮，以及减少蛋羹中的气孔，可以在碗口盖上一层保鲜膜，或者用盘子盖住碗口。然后将碗放入蒸锅中，用中小火慢慢蒸。蒸的时间也很重要，一般蒸10 - 15分钟左右，具体时间要根据鸡蛋的数量和碗的大小来调整。在蒸的过程中，不要中途打开锅盖，以免温度变化导致蛋羹出现蜂窝状。
    一、选料至关重要
    蒜，作为一种常见的调味品，在烹饪中有着广泛的应用。很多人都好奇蒜蒸着吃究竟有哪些好处，是否有毒，能不能放心食用。今天，就让我们深入探讨一下蒜蒸着吃的相关问题。
    从理论上来说，蒸是一种较为温和的烹饪方式，它可以利用水蒸气的热量来促使榴莲内部的成分发生一些变化。在蒸的过程中，榴莲果肉会吸收热量，其细胞结构可能会有所改变，一些原本生硬的纤维或许会变得相对柔软，口感也可能会得到改善。而且，蒸制过程并不会像高温炒制那样使榴莲的营养成分过度流失或产生不利于健康的物质。