炒洋葱的火候和油温也不容忽视。一般先将锅烧热，倒入适量的食用油，油温烧至六成热左右。六成热的油微微冒烟，这个时候放入洋葱开始翻炒。用大火快速翻炒，能让洋葱迅速受热，锁住水分，保持其脆嫩的口感。如果油温过低，洋葱容易出水，变得软烂，影响口感；而油温过高，又容易导致洋葱表面焦糊，失去原本的风味。
    
    这时，将切好的辣椒段放入锅中，与白菜帮一起翻炒。辣椒的香辣味会迅速散发出来，为菜肴增添独特的风味。接着加入炒好的鸡丝，继续翻炒均匀。让鸡丝、白菜帮和辣椒充分融合，使味道相互渗透。然后，把白菜叶放入锅中，白菜叶比较容易熟，稍微翻炒几下，待白菜叶变软。
    火龙果，以其独特的外观和丰富的营养受到不少人的青睐。它富含膳食纤维、维生素和矿物质等。对于辟谷期间能否吃火龙果，有人觉得它的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，在辟谷期间适当食用可以帮助清理肠道，维持肠道的正常功能。但也有人担心火龙果中的糖分等成分会为身体提供额外的能量，影响辟谷的效果，使身体不能顺利进入深度的自我修复状态。