一切准备就绪，就可以开始炒制了。先将锅烧热，倒入适量的食用油。油的用量不宜过多，避免菜肴过于油腻。当油温达到五六成热时，放入蒜片爆香。蒜片在热油中迅速散发出浓郁的香味，为整道菜奠定了良好的味道基础。待蒜片微微金黄，将泡好的山药捞出沥干水分，放入锅中翻炒。
    除了考虑是否吃炒洋葱以及吃多少的问题，女性在胀气时还应该注意其他方面的调理。比如保持良好的饮食习惯，避免食用过多容易产气的食物，如豆类、碳酸饮料等；适当进行运动，促进肠道蠕动；保持心情舒畅，因为情绪也会对肠胃功能产生影响。
    除了单独食用蒸梨外，还可以将蒸好的梨子与其他食材搭配使用，以增强止咳效果。例如，可以将蒸梨与川贝母一起食用，川贝母具有清热润肺、止咳化痰的功效，与梨搭配食用效果更佳。具体做法是将川贝母研成粉末，放入挖空的梨子中，再按照上述方法蒸制即可。