做法步骤 1.西兰花撕小朵，放盐水里浸泡。2.水烧开，放入西兰花，加入少许油煮至断生，捞出沥水。3.热锅冷油，蒜末爆香后加入蚝油、西兰花快速翻炒均匀即可。4.一起来享用这道绿色健康家常菜吧！
    做法步骤 1.准备好材料2.白菜洗净切成条状，豆腐切成小块，我切的是正方形的，方便后面炒不易断，蒜切片3.平底锅倒入适量的食用油烧热，放入豆腐4.小火煎至六面金黄色5.盛出备用6.另起锅倒入适量的食用油烧热，放入蒜片爆香7.加入白菜翻炒至断生8.加入豆腐9.加入蚝油10.加入鸡精11.加入盐12.翻炒均匀即可13.成品图
    炒制酱料是蒸豆角粉丝的关键步骤之一。炒制酱料时，应将蒜末、姜末、辣椒末煸炒出香味，这样可以让酱料更加美味。炒制酱料的时间不宜过长，以免酱料变得焦糊。
    蒸好后，不要急于揭开锅盖，让菜肴在锅中焖2 - 3分钟，这样可以让味道更加融合。在蒸好的灯笼果蒸瘦肉上撒上一些葱花和香油，增添香味和色泽。