做法步骤 1.准备食材2.将番茄表面切十字花，有开水躺一分钟左右。3.起皮备用4.金针菇洗好撕开备用。5.把去皮的番茄切丁6.调酱汁:一勺生抽7.半勺蚝油8.半勺白糖9.搅拌均匀10.起锅烧油倒入番茄丁，炒至番茄出汁。11.加一勺番茄酱12.倒入酱汁13.加金针菇，再加少许盐14.继续翻炒两分钟15.撒上葱花即可
    2. 猪肉：选择肥瘦相间的猪肉，将猪肉切成小块，放入搅拌机中打成肉泥。或者将猪肉切成小块，用刀背剁成肉泥，这样可以使猪肉更加细腻，口感更好。
    6. 出锅装盘：将蒸好的扣肉取出，放在盘子中，将汤汁倒入碗中，用勺子将汤汁浇在扣肉上，再撒上一些葱花即可。
    也有人对此存在疑虑。担心蒸蛋的热量是否会影响减肥效果。实际上，一个中等大小鸡蛋约含70-80千卡热量，做成蒸蛋后，热量并不会大幅增加。关键在于烹饪过程中是否添加过多额外的高热量食材，如大量的油、糖等。如果只是单纯用鸡蛋、适量的水和少量盐蒸制，其热量相对较低，是减肥晚餐的一个不错选择。