蒜苔，那浓郁的香气是它的独特魅力所在。将蒜苔洗净切段，长度适中，既能在炒制中充分释放香味，又不会过长而不易入味。大米饭呢，最好选用颗粒饱满、口感劲道的。若是前一天的剩饭，那更是绝佳选择，经过冷藏后的米饭，颗粒分明，炒制时不容易粘连。
    做法步骤 1.准备食材2.洋葱去头去尾3.切小块再闭眼慢慢剥4.青椒切小块5.鸡蛋打碗里加入盐6.两滴生抽7.少量油搅散8.锅里烧干下油9.油微热下鸡蛋液10.两面煎好，锅铲切小块盛出11.不洗锅，下油12.油热下青椒爆一下13.下洋葱翻炒一下14.加入盐15.加入生抽翻炒二分钟（明显闻到洋葱的香味）16.下鸡蛋翻炒一下起锅17.开吃了，味道不错👍
    做法步骤 1.蒜苔洗净，切成末2.肉切小块，豆瓣酱和豆豉备好3.肉中加一勺油，一勺料酒，3片姜，放入搅拌机4.绞成肉末5.锅烧热，放少许油，下肉末炒散炒变色6.放入豆瓣酱，豆豉7.炒出红油8.倒入蒜末，炒匀9.加一点生抽调味，少一点哦，豆瓣酱咸了10.一点糖提鲜，翻炒片刻即可出锅11.香喷喷的蒜苔炒肉沫就做好啦！12.爆好吃13.好下饭14.一口又一口，停不下来啊15.超好吃耶！16.简单吧？动手做起来小贴士豆瓣酱已经咸了，盐就不用放了，加一点生抽调色即可。
    1. 浸泡羊肚菌的水不要倒掉，它含有丰富的营养成分，可以用来调味或者煮汤。