酱爆三丁低脂减脂烹饪方法
酱爆三丁低脂减脂烹饪方法

    
    
    做法步骤 1.准备食材2.猪肉切片,辣椒切块3.辣椒加生抽4.加盐5.加蚝油6.加料酒7.拌匀腌制15分钟8.切葱花9.油热,加葱花,炒香10.加肉片11.炒至断生12.加辣椒,加盐13.炒匀即可14.成品图
    做法步骤 1.准备好食材。2.鲜虾清洗干净,剔除虾线,放在开水里汆烫一下马上捞出来备用。3.金针菇清洗干净,去根,撕成小朵,放在开水里汆烫30s捞出来备用,4.番茄去皮,去根,切成小块。5.将肥牛解冻好备用。6.肥牛卷焯水, 锅中加入水烧开,下肥牛卷,汆烫变色后立即捞出。7.准备工作完成。8.热锅凉油,放入葱花和蒜片,炒出香味。9.放入番茄,番茄炒至软烂。10.放入适量的水。11.汤开后放入金针菇。12.放入肥牛卷。13.放入鲜虾。14.大火煮开。15.放入适量的盐调味即可。16.成品图。17.成品图。小贴士所有食材的量可以根据个人胃口增减。 切记肥牛卷烫变色后立刻捞出。

分类:电炖锅节日 特点:筋膜酥烂易嚼,麻辣过瘾 时间:2026-06-02 09:07
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用户评论
美食爱好者 发表于5分钟前
爆炒火候到位,🎾🤫🧦锅气十足,📰🚦鲜香浓郁
美食爱好者 发表于0分钟前
无限回购款,🐩🐡🪓🍎🥍是我心中的宝藏美食
美食爱好者 发表于8分钟前
香气浓郁持久,🥎🦢🌁刚上桌就让人食欲大开
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