热锅凉油，当油温微微升高时，放入腌制好的鸡丝滑炒。鸡丝在锅中迅速变色，散发出阵阵诱人的香气。快速翻炒至鸡丝熟透，盛出备用。此时锅中再加入少许油，放入蒜末爆香。蒜末的香气瞬间弥漫开来，为整道菜增添了别样的风味。接着，将切好的水芹芽倒入锅中，大火快炒。水芹芽在锅中迅速舞动，翠绿的颜色愈发鲜艳。快速翻炒能保持水芹芽的脆嫩口感，同时让它充分吸收蒜香。
    第三步是放入红萝卜丝进行炒制。把切好的红萝卜丝倒入锅中，与蒜末和姜末充分混合。这时候要用大火快速翻炒，让红萝卜丝均匀地受热。在翻炒的过程中，红萝卜丝会逐渐变软，颜色也会变得更加鲜艳。大约翻炒2 - 3分钟后，红萝卜丝开始出水，这时可以转成中火继续翻炒。
    为什么过年不能炒藕片吃呢？这其中并没有明确的规定和禁忌，更多的是一种传统观念的延续。在过去，人们认为炒藕片会导致家庭不和睦，因为藕片的形状容易让人联想到分离和破裂。藕片在烹饪过程中容易破碎，也被视为不吉利的象征。
    虫草还可能引发过敏反应。有些人对虫草过敏，食用后会出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。如果将虫草丝与萝卜丝一起炒制，那么对于过敏体质的人来说，就可能增加过敏的风险。