从以上分析来看，虾本身的营养价值对于总胆汁酸高的患者是有一定益处的。这里讨论的是炒虾，烹饪方式就变得尤为关键。如果炒虾时使用了大量的油、辣椒、花椒等调料，将其制作成麻辣、油腻的口味，那么这样的炒虾对于总胆汁酸高的患者来说并不适宜。过多的油脂会增加肝脏和胆囊的负担，不利于胆汁的正常排泄，可能会进一步升高总胆汁酸水平。辛辣的调料可能会胃肠道，引起胃肠道不适，甚至可能影响肝脏的正常功能。
    品种差异可能是导致甘蓝发苦的一个因素。不同品种的甘蓝在口感和风味上会有所不同，有些品种本身就更容易产生苦味。比如一些野生甘蓝品种，其在进化过程中为了抵御外界侵害，可能会积累一些苦味物质来保护自身。当我们选择了这类相对特殊的品种进行烹饪时，就更容易出现炒甘蓝发苦的现象。即使是常见的食用甘蓝品种，如果在种植过程中受到环境因素的影响，如光照不足、温度异常、土壤肥力不均衡等，也可能导致甘蓝内部化学成分发生变化，产生更多的苦味成分。例如，在光照不足的情况下，甘蓝的光合作用可能受到抑制，导致糖分积累减少，而一些苦味物质如芥子油苷等相对含量增加，从而使甘蓝发苦。
    做法步骤 1.准备好需要的食材。2.将紫薯洗净去皮。切成薄片儿，3.放入锅中蒸制。切的片越薄越容易蒸熟。4. 将蒸好的紫薯取出。把紫薯捣成泥。5.在紫薯泥中加入白糖，搅拌均匀。6.再倒入适量的糯米粉。7.然后揉成面团。8.将揉好的面团切成大小均匀的小方块。9.用手揉搓成光滑的小丸子。10.把所有的方块都揉好。11.把搓好的小丸子放入清水中。蘸上一层清水，然后放入芝麻碗中。粘上一层芝麻。12.用手把丸子握一握。使芝麻紧贴在丸子表面。13.锅里倒入油，将丸子冷油下锅，开小火慢慢把油温加热。14.等到丸子漂浮起来以后再转中火炸丸子。炸到丸子表壳变硬即可捞出控油。15.紫薯糯米丸子就做好了！小贴士紫薯片一定切的薄一点儿才好蒸熟。糯米粉可以一点儿一点儿放入。不要放的太少。裹上芝麻更香。