做法步骤 1.准备好材料2.白菜洗净控干水分，用手撕成片状3.小米椒斜切圈4.蒜切末5.淀粉和清水混合均匀调成水淀粉备用6.锅中加入适量的食用油烧热7.放入蒜末和小米椒8.炒出香味9.加入白菜10.翻炒至变软11.加入白醋12.加入香醋13.加入生抽14.加入老抽15.加入盐16.加入糖17.加入水淀粉18.翻炒至汤汁浓稠即可19.成品图20.图二21.图三
    在日常生活中，腹泻和胃胀是较为常见的肠胃不适症状，当遇到这些情况时，饮食的选择就显得尤为重要。很多人会纠结在腹泻或拉肚子胃胀时能否吃苹果，尤其是蒸苹果。苹果作为一种常见且营养丰富的水果，富含多种维生素、矿物质以及果胶等成分。一般情况下，苹果对健康有益，但在肠胃出现问题时，其食用情况就需要谨慎考量。