锅中留少许底油，放入蒜末、干辣椒段等爆香。蒜末和干辣椒段能为菜肴增添独特的风味。爆香后，放入炒过的羊肉块，继续翻炒均匀。接着，加入适量的孜然粉，孜然是这道菜的灵魂调料，它能赋予羊肉浓郁的香味。翻炒均匀，让羊肉充分吸收孜然的味道。
    为了更好地达到减肥的效果，我们还需要结合适量的运动。运动可以帮助增加热量消耗，提高新陈代谢率，促进脂肪的燃烧。在减肥期间，建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，同时可以结合一些力量训练，如举重、俯卧撑等，以增加肌肉量，提高基础代谢率。
    蒸好后，不要急于揭开锅盖，让菜肴在锅中焖2 - 3分钟，这样可以让味道更加融合。在蒸好的灯笼果蒸瘦肉上撒上一些葱花和香油，增添香味和色泽。