做法步骤 1.准备鸡蛋2.鸡蛋打入碗内3.加盐4.打散5.番茄切块6.切葱花7.油热，加鸡蛋液8.炒至鸡蛋凝固9.装盘备用10.底油，加番茄，炒出汤汁11.加鸡蛋块，加盐，翻炒均匀即可12.成品图
    准备食材：鸡蛋 3 个、虾仁 100 克、猪肉馅 100 克、葱姜适量、盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉、香油、清水。
    在日常生活中，腹泻和胃胀是较为常见的肠胃不适症状，当遇到这些情况时，饮食的选择就显得尤为重要。很多人会纠结在腹泻或拉肚子胃胀时能否吃苹果，尤其是蒸苹果。苹果作为一种常见且营养丰富的水果，富含多种维生素、矿物质以及果胶等成分。一般情况下，苹果对健康有益，但在肠胃出现问题时，其食用情况就需要谨慎考量。
    做法步骤 1.准备好材料2.碗中放入蒜末3.加入葱花4.加入白芝麻5.加入辣椒粉6.再把食用油烧热后直接浇倒在葱花蒜末上爆出香味7.加入生抽8.加入陈醋9.加入雪碧10.加入老干妈11.搅拌均匀备用12.锅中烧开水放入面条煮熟13.捞出过两遍凉水14.捞出放入刚才调好的酱汁拌匀即可15.成品图16.图二17.图三