将装有蛋液的容器放入蒸锅中，用中火蒸制。蒸制的时间根据容器的大小和蛋液的多少而定，一般需要 15 到 20 分钟左右。在蒸制的过程中，要注意观察蛋液的变化，当蛋液表面凝固，中心稍微有些晃动时，就可以关火了。不要立即打开锅盖，让鸡蛋糕在蒸锅中焖 5 分钟左右，这样可以使鸡蛋糕更加熟透，口感更加嫩滑。
    
    做法步骤 1.准备好食材2.西兰花切小朵3.白玉菇清洗干净切段4.蒜头去皮切片5.锅中加入清水大火烧开放入清洗干净的西兰花6.加入适量的花生油7.适量的盐8.大火汆烫两分钟即可捞起9.锅中倒入适量的花生油加热至七成热10.放入蒜片小火煸香11.放入白玉菇12.大火翻炒片刻至出水变软13.烹入适量的美极鲜14.放入西兰花15.适量盐16.1小茶匙蔬之鲜，大火翻炒均匀即可关火17.成品图18.低脂低卡，营养美味小贴士1、汆烫西兰花时加入食用油和盐，可以保持碧绿的颜色2、大火快速翻炒