霜糖油条低脂减脂烹饪方法
霜糖油条低脂减脂烹饪方法

    做法步骤 1.准备食材。精选带皮猪五花肉。2.葱白切段,姜切片备用。3.将带皮猪五花肉冷水下锅,加葱白姜片和料酒煮透。4.待肉煮透后沥水捞出。5.趁热在皮上涂一层老抽酱油至表面干透。6.锅中适量油烧热,将猪皮向下,入烧热的油锅里煎。7.煎至猪皮表面上色,起小泡泡后捞出。8.晾凉后切成厚5-7毫米,长7-8厘米的大肉片。9.将切好的大肉片放入容器中加味极鲜酱油,蚝油,腐乳汁,少量白酒,白糖。10.戴厨房一次性手套抓拌均匀,腌制入味,(可放入冰箱隔夜)11.将腌好的大肉片平整地摆放在碗里,有皮的一面摆在底下。12.梅干菜在清水中浸泡2小时以上洗净至爽口、淡口,把泡好的梅菜切成若干段备用。13.将浸泡好的梅菜挤干水分,铺放到肉的上面;再倒入腌肉的原汤,上锅隔水蒸2-2.5小时(视个人口味而定,喜欢肉绵点的就时间长点)。14.蒸的时候可以在碗上扣个盘子,防止水汽进入。15.蒸好后的肉中会有一些汁水。16.取出蒸好的大碗,放至不烫手后用手端着碗,轻轻蓖出汤汁至锅里。17.在汤汁里加一小匙淀粉。18.小火煮开搅拌调成欠汁。19.用盘子盖住大碗,双手瞬间倒扣,拿掉大碗即成“扣肉”形状20.将刚才煮好的芡汁浇到扣肉上。21.最后撒上小葱绿即可。22.上桌。23.成品。24.肉烂味香,吃起来咸中略带甜味,肥而不腻。小贴士1、梅干菜一定要先用水浸泡一下在慢慢的冲洗几遍才干净。2、趁热在皮上涂一层老抽酱油至表面干透,防止在煎皮的时候会爆水。3、如果喜欢吃特别烂熟的扣肉,可将蒸置时间加长至30-40分钟。
    做法步骤 1.准备好所有食材。2.鸡块清洗干净放入砂锅,放入蒜和葱白。3.加半勺盐。4.两勺酱油。5.一勺蚝油。6.一勺花生油。7.倒入大半碗水。8.水和鸡块一样高即可。9.大火煮开。10.转小火15分钟。11.倒入土豆块。12.翻拌均匀。13.中小火5分钟。14.放入葱尾焖分钟。15.开吃!
    做法步骤 1.准备材料2.西红柿切十字刀,然后用热水烫一下,剥皮3.剥了皮的西红柿切小块4.香葱切段5.锅中烧开水放入金针菇焯烫几分钟6.捞出过凉水备用7.热锅冷油放入番茄翻炒。8.翻炒至出汤汁9.翻炒至出汤汁,加入适量水10.待水烧开放入金针菇11.大火烧开转中小火炖五分钟左右12.放入适量的盐。(可以加入适量的番茄酱调色)13.放入葱花搅匀14.放少许白糖中和酸味15.出锅小贴士1.金针菇属于菌类,做之前要用开水焯烫两分钟。2.番茄切十字刀用开水浇一下,然后剥皮3.可以加入适量的番茄酱这样颜色会特别漂亮。4.根据口味加入适量的白糖。中和番茄的酸。
    

分类:舟山小吃酱爆 特点:骨肉鲜香,汤香浸菜 时间:2026-06-02 03:35
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用户评论
美食爱好者 发表于7分钟前
用料扎实,🔦🧵🎎真材实料,⛺🚩🔍吃得出的诚意
美食爱好者 发表于8分钟前
咸味温润适口,🐳💝⁉凸显食材本味,🟩🛏📬🦑不抢戏
美食爱好者 发表于6分钟前
口感清爽不黏腻,4♋🦽🧭吃完嘴里留香
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