3. 将包好馅料的容器放入蒸锅中，加入适量的水，盖上锅盖，大火烧开后转小火蒸 15-20 分钟，直到馅料熟透为止。蒸的时间要根据馅料的多少和蒸菜的大小来调整，一般每 500 克馅料需要蒸 15-20 分钟。
    除了考虑炒猪头肉本身的因素，减肥期间的饮食还应该遵循均衡、多样化的原则。不能因为某一种食物可能不利于减肥就完全杜绝，也不能因为某一种食物相对健康就大量食用。合理的饮食搭配加上适量的运动，才是科学减肥的关键。
    
    做法步骤 1.准备好材料2.虾去虾线虾须洗净控干水分备用3.姜切片，蒜切片，葱切葱花4.锅中倒入适量的食用油烧热，放入姜片、蒜片、葱花炒出香味5.放入虾翻炒至变色6.加入料酒、生抽7.加入老抽8.加入盐9.翻炒均匀即可10.成品图11.图二12.图三